Hvad er Neurofeedback?
Neurofeedback er en avanceret velfærdsteknologi, der træner og optimerer hjernens funktioner. Neurofeedback kan hjælpe med at forbedre hjernens kognitive funktioner og dermed skabe følelsesmæssig regulering og mentalt velvære.
Uanset om du er nysgerrig og ønsker at lære mere eller overvejer at prøve Neurofeedback, er du kommet til det rette sted.
Hvad er neurofeedback
Neurofeedback dækker over flere forskellige metodiske tilgange. Her på klinikken tager vi afsæt i Othmer-metoden der gøre brug af Infra-low Frequency (ILF) til træningen. Du kan læse mere om selve Othmer-metoden her.
Gennem Neurofeedback lærer hjernen gradvist at ændre sig og regulere sin aktivitet i overensstemmelse med den feedback der gives undervejes i en session. Ved at målrette specifikke bølgefrekvenser styrkes din hjerne til at tilpasse sig mere gavnlige aktivitetsmønstre, der fører til forbedret hjernefunktion og øget mental trivsel.
Neurofeedback er ikke en mirakelkur. Men det kan være en kraftfuld træningsmetode, der kan hjælpe med at til at genoprette en optimal hjernefunktion. Dermed skabes gavnlige forbedringer af dit daglige liv og mentale helbred.
Hvordan virker neurofeedback?
Neurofeedback-loopet skaber en dynamisk proces, hvor deltageren aktivt deltager i sin egen hjernetræning og gradvist forbedrer sin evne til at regulere og optimere hjernens funktion. Ved at udnytte neurofeedback-loopet kan man opnå langsigtede positive ændringer i hjernen og forbedre forskellige aspekter af mental præstation og trivsel.
Årsagen ligger i neurofeedbacks tilgang til hjernen som et dynamisk og plastisk organ. Neurofeedback træner hjernen ved at give feedback om dens aktuelle tilstand og tilskynder den til at justere sig selv mod mere optimale mønstre. Denne proces kaldes neuroplasticitet.
Neuroplasticitet refererer til hjernens evne til at ændre sig selv, gennem dannelse af nye forbindelser mellem neuroner og ændringer i deres aktivitet. Neurofeedback hjælper med at facilitere denne neuroplastiske proces ved at levere præcis og øjeblikkelig feedback til hjernen.
Nedenfor kan i se processen i neurofeedback-loopet:
Forklaring af Neurofeedback-loop'et
Det første skridt er at måle og overvåge den elektriske aktivitet i hjernen ved hjælp af sensorer, der placeres på hovedbunden. Disse sensorer registrerer hjernebølger, som er de elektriske signaler, der genereres af neuronerne i vores hjerne. Sensorerne sender hjernebølgeinformationen videre til compteren som analysere dem.
I dette trin analyserer computeren hjernens bølgemønstre og giver individet, der gennemgår neurofeedback-træning, realtidsfeedback. Feedbacken kan præsenteres gennem visuelle, auditive eller taktile signaler. For eksempel kan personen se en grafisk repræsentation på en computerskærm, høre en tone eller mærke en vibration baseret på deres hjernebølgeaktivitet.
Personens mål er at lære at selvregulere deres hjerneaktivitet ved at modtage feedback og foretage bevidste justeringer. Feedbacken, som computeren giver, er designet til at belønne eller opmuntre ønskede hjernebølgemønstre, der er forbundet med forbedret kognitiv funktion, følelsesmæssig regulering eller specifikke terapeutiske mål. Med tiden, gennem gentagne træningssessioner, lærer hjernen at optimere sine egne aktivitetsmønstre og opnå en mere afbalanceret og effektiv funktion.
